هل يمكن أن تجعلك الفيتامينات المتعددة تشعر بالمرض؟
هل يمكن أن تجعلك الفيتامينات المتعددة تشعر بالمرض؟
Anonim

الفيتامينات التي تحتوي على الكثير من الحديد (مثل فيتامين ما قبل الولادة) أو مكملات الحديد نفسها من الممكن أن يسبب الغثيان ، وفقًا للدكتور دونالد هنسرود ، المدير الطبي لبرنامج Mayo Clinic للحياة الصحية. هذا صحيح بشكل خاص إذا أنتنأخذهم خارج الوجبة.

بهذه الطريقة ، إلى متى يستمر الغثيان من الفيتامينات؟

بصرف النظر عن ال الشكل - غائر ، مغلف ، كبسولة - أو اكتب ، ملحق إرادة يسبب تهيج ال إذا كانت المعدة ال الشيء الوحيد هناك. يمكن للغثيان باقية لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ، حتى الفيتامينات تمر من خلال ال أمعاء. أنت علبة تجنب غثيان من خلال التأكد من أن تأخذ الخاص بك الفيتامينات مع وجبة كاملة.

هل الفيتامينات المتعددة لها آثار جانبية؟ عديدة الفيتامينات تحتوي المنتجات أيضًا على معادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. المعادن (خاصة التي تؤخذ بجرعات كبيرة) يمكن أن تسبب آثار جانبية مثل تلون الأسنان وزيادة التبول ونزيف في المعدة وعدم انتظام ضربات القلب والارتباك وضعف العضلات أو الشعور بالعرج.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، هل يمكن للفيتامينات المتعددة أن تزعج معدتك؟

فيتامينات والغثيان الفيتامينات على فارغة يمكن المعدة في كثير من الأحيان منزعج "الجهاز الهضمي" ، تقول أخصائية الجهاز الهضمي كريستين لي ، دكتوراه في الطب. "كثير من الناس يجربون المعدة | الآلام والغثيان وحتى الإسهال ". نادرا، الفيتامينات والمكملات الغذائية علبة تؤثر على طريقة امتصاص أو استقلاب بعض الأدوية في ال هيئة.

لماذا يجعلني تناول فيتامين د أشعر بالمرض؟

غثيانوالقيء وضعف الشهية العديد من الآثار الجانبية للإفراط في تناول الطعام فيتامين د المرتبطة بزيادة الكالسيوم في الدم. وتشمل هذه غثيانوالقيء وضعف الشهية. ومع ذلك ، لا تحدث هذه الأعراض لدى كل شخص لديه مستويات مرتفعة من الكالسيوم.

شعبية حسب الموضوع