هل يمكنني أكل برانزينو أثناء الحمل؟
هل يمكنني أكل برانزينو أثناء الحمل؟
Anonim

توصي NHS حاليًا بذلك تفعل النساء الحوامل ليس تأكل سمك القرش وسمك أبو سيف والمارلن لاحتوائها على مستويات عالية من الزئبق. النساء الحوامل يجب أيضًا أن تقتصر على حصتين من كلب البحر (أو سمك السلمون الصخري) ، سمك باس البحر, لحر الدنيس ، سمك الترس ، سمك الهلبوت ، السلطعون.

فيما يتعلق بهذا ، ما الأسماك التي يمكنني تناولها أثناء الحمل؟

أفضل سمكة إلى تناول الطعام أثناء الحمل الأنواع الشائعة مثل سمك السلور والمحار وسمك القد وسرطان البحر والبولوك والسلمون والاسكالوب والروبيان والبلطي والسلمون المرقط والتونة المعلبة كلها ليست آمنة فقط. سمكة، لكنها صحية سمكة إلى أكل أثناء الحمل.

أيضا ، هل من الآمن أكل سرطان البحر أثناء الحمل؟ شارك على موقع Pinterest المطبوخ سلطعون يكون آمن للأكل في التطوير. وفقًا لتوصيات عام 2017 الصادرة عن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ووكالة حماية البيئة (EPA) ، تم طهيها سلطعون هي واحدة من أفضل خيارات المأكولات البحرية تناول الطعام أثناء الحمل. أ حامل لا ينبغي للمرأة تأكل الخام سلطعون، لكن.

وبالمثل ، يسأل الناس ، هل يحتوي سمك القاروص على نسبة عالية من الزئبق؟

سمكة عالي في الزئبق تناول ثلاث حصص أو أقل شهريًا (يجب على النساء الحوامل والأطفال الصغار تجنب هذه الحصص): السمك الأزرق. الهامور. سمك باس البحر (تشيلي)

ماذا يحدث إذا أكلت سمك أبو سيف أثناء الحمل؟

استهلك الزئبق أثناء الحمل تم ربطه بالتأخر في النمو وتلف الدماغ. عينة من هذه الأنواع من الأسماك تشمل سمك القرش ، سمك أبو سيفوالماكريل وسمك القرميد. غالبًا ما يوجد هذا النوع من الأسماك في قسم الأطعمة الجاهزة في متجر البقالة الخاص بك. مدخن معلب أو آمن على الأرفف مأكولات بحرية عادة ما يكون جيدًا تأكل.

شعبية حسب الموضوع