ما هو أفضل مسحوق بروتين مخلوط؟
ما هو أفضل مسحوق بروتين مخلوط؟
Anonim

أفضل مسحوق بروتين مصل اللبن بشكل عام: سيليكور بروتين مصل اللبن عزل وتركيز مزيج مسحوق. أفضل خالي من السكر مسحوق بروتين مصل اللبن: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey. أفضل-تذوق مسحوق بروتين مصل اللبن: Optimum Nutrition Gold Standard 100٪ مسحوق بروتين مصل اللبن.

وفقًا لذلك ، ما هو أفضل مسحوق بروتين عالي الجودة؟

أفضل مساحيق البروتين

  1. أفضل مسحوق بروتين مصل اللبن: Myprotein Pro THE Whey +
  2. أفضل مسحوق بروتين في الميزانية: مساحيق سائبة بروتين مصل اللبن النقي.
  3. أفضل مسحوق بروتين الكازين: Optimum Nutrition Gold Standard 100٪ Casein.
  4. أفضل مسحوق بروتين نباتي: Healthspan Elite بروتين نباتي كامل.
  5. أفضل بروتين استرداد: SiS REGO Rapid Recovery +

تعرف أيضًا ، ما هو أنظف مسحوق بروتين؟ أنظف مساحيق بروتين

  1. سوبرفود ميكس. مزيج Sunwarrior Warrior Blend Vanilla الفريد من بروتين البازلاء العضوي وبروتين التوت البري وبروتين بذور القنب العضوي يوفر 19 جرامًا من البروتين لكل 25 جرامًا.
  2. ببساطة لماذا.
  3. بروتين الشوكولاتة.
  4. بودرة فاخرة.
  5. باور جرينز.
  6. مزيج نباتي.

بهذه الطريقة ، ما هو أفضل مسحوق بروتين للمبتدئين؟

ملاحق للمبتدئين

  • مصل واحد / مصل واحد معزول / مصل أساسي واحد - بروتين مصل اللبن. من المحتمل أن يكون مسحوق البروتين المصنوع من مصل اللبن هو المكمل الأكثر شعبية في عالم الرياضة.
  • واحد الكرياتين - الكرياتين.
  • أحماض أمينية واحدة - أحماض أمينية (BCAA)
  • أوميغا 3 - أحماض أوميغا 3 الدهنية.

لماذا بروتين مصل اللبن سيء؟

الافراط في تناول الطعام بروتين مصل اللبن يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان وانتفاخ البطن والإسهال والألم والتشنج. بعض الناس لديهم أيضا حساسية من مصل اللبن. لكن بشكل عام ، بروتين مصل اللبن يتمتع بملف تعريف أمان ممتاز ويمكن لمعظم الناس استهلاكه دون مشاكل. ملخص بروتين مصل اللبن هو آمن جدا.

شعبية حسب الموضوع